Gym Pilates

Gym Pilates

Le pilates est une méthode douce mais puissante de renforcement musculaire des muscles profonds et locaux, mais aussi d’assouplissement des muscles et des articulations.

Cette méthode permet une meilleure connaissance de soi et du fonctionnement du corps ce qui permet de se corriger, de se rééduquer en terme de postures. Les pratiquants voient leurs soucis de dos, de périnée et de maintien s’améliorer de façon étonnante.

Maximum 13 personnes par cours

Lundi

• 09h30 – 10h30
• 10h30 – 11h30
• 14h30 – 15h30
• 15h30 – 16h30
• 19h00 – 20h00
• 20h00 – 21h00

Mardi

• 14h30 – 15h30
• 15h30 – 16h30 (Pilates adapté)

Jeudi

• 09h30 – 10h30
• 10h30 – 11h30
• 17h30 – 18h30

Vendredi

• 09h30 – 10h30
• 10h30 – 11h30

Samedi

• 09h00 – 10h00
• 10h00 – 11h00