Gym tonique
Cours collectifs comprenant un ensemble d’activités visant à améliorer sa condition physique : exercices cardio et motricité, renforcement musculaire avec ou sans petits matériels, étirements et relaxation.
Lieu et horaires
Maison de la Carrière (voir le plan)
Lundi 18h00 -19h00 – Cardio renfo – intensité moyenne
Mardi 09h15 à 10h15 – Intensité moyenne
Mardi 19h30 à 20h30 – Intense
Mardi 20h35 à 21h35 – Intense
Mercredi 09h30 -10h30 – Renforcement musculaire – intensité moyenne
Jeudi 11h30- 12h30 – Renfo stretching – intensité moyenne
Jeudi 20h40 à 21h40 – Intense
Minimum 15 inscrits.
Contacts
• Cours du lundi, mercredi et jeudi 11h30 :
Jeanne JOUSSET
06 61 44 30 01
jeanne.jousset@wanadoo.fr
• Cours du mardi et jeudi 20h40
Jean-Claude BOLDRINI
jean-claude.boldrini@orange.fr
Tarif (2023/2024)
Adhésion CLO + 95 €