Gym fitness
Gym tonique
Cours collectifs comprenant un ensemble d’activités visant à améliorer sa condition physique : exercices cardio et motricité, renforcement musculaire avec ou sans petits matériels, étirements et relaxation.
Minimum 15 inscrits
Planning 2025 / 2026
Lundi
- 18h00 à 19h00 – Cardio renfo – intensité moyenne
Mardi
- 09h15 à 10h15 – Intensité moyenne
- 19h30 à 20h30 – Intense
- 20h35 à 21h35 – Intense
Mercredi
- 09h30 à 10h30 – Renforcement musculaire – intensité moyenne
Jeudi
- 11h30 à 12h30 – Renfo stretching – intensité moyenne
- 20h40 à 21h40 – Intense
Samedi
- 11h00 à 12h00 – Intensité moyenne
Lieu
Maison de la Carrière (voir le plan)
Contacts
• Cours du lundi, mercredi et jeudi 11h30 :
Marie MERCIER
mamercier@free.fr
• Cours du mardi et jeudi 20h40 :
Jean-Claude BOLDRINI (jusqu’en octobre 2025)
jean-claude.boldrini@orange.fr
• Cours du samedi :
Hassania VIAUD
gym.clo@gmx.fr
Tarif (2025/2026)
Adhésion CLO + 100 €