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Gym tonique

Gym fitness

Gym tonique

Cours collectifs comprenant un ensemble d’activités visant à améliorer sa condition physique : exercices cardio et motricité, renforcement musculaire avec ou sans petits matériels, étirements et relaxation.

Gym fitness, gymnastique, CLO, Culture, Loisirs, Orvault, fédération d'associations

Lieu et horaires

Maison de la Carrière (voir le plan)

Lundi 18h00 -19h00 – Cardio renfo – intensité moyenne
Mardi 09h15 à 10h15 – Intensité moyenne
Mardi 19h30 à 20h30 – Intense
Mardi 20h35 à 21h35 – Intense
Mercredi 09h30 -10h30 – Renforcement musculaire – intensité moyenne
Jeudi 11h30- 12h30 – Renfo stretching – intensité moyenne
Jeudi 20h40 à 21h40 – Intense

Minimum 15 inscrits.

Contacts

• Cours du lundi, mercredi et jeudi 11h30 :
Jeanne JOUSSET
06 61 44 30 01
jeanne.jousset@wanadoo.fr

• Cours du mardi et jeudi 20h40
Jean-Claude BOLDRINI
jean-claude.boldrini@orange.fr

Tarif (2023/2024)

Adhésion CLO + 95 €